最近因緣際會，想寫在下-玄覺居士，打坐、開中脈的經驗，聊供同修們參考：
前題：在下打坐是靈界的師父教的，也算是很怪的因緣，也不是想炫耀自己的特別，其實可以的話，也是很希望有人類能當在下的師父，在下當人35-6年了，與人類的師父對話，感覺比較習慣，呵。與靈界、佛、菩薩對話，剛開始真是有點不習慣，一堆超自然的事，我還常哭呢，因為太感動了也很貼心，^^|||，有時還會覺得自己眼花、眼睛故障了！現在才有比較好了！但想修學打坐、開中脈者，最好還是先看看自己的心性、品德，是不是接近聖賢了。越接近聖賢就越能坐收打坐、禪修的效果，談聖賢之道也許太高遠，改成或者能作到1.用智慧去化解憤怒 2.不說謊 3.不貪心 4.凡事順其自然，效果保証不可思議，在下就有許多親身經歷，詳情請看在下的通靈問事案例！作不到那樣心性的人就別修了，修不成的。所以要先修心、修心性，再談打坐、開中脈。
剛開始打坐首重靜心、無念，靜不了時，我會建議以下方法：
1.同時念咒語和佛號，當時我己會背大悲咒，所以嘴巴是念大悲咒加上心裡一直念-南無本師釋迦牟尼佛的佛號，不會背大悲咒的，也可以同時念兩種佛號，這樣一來就保証沒辦法想世間的雜事了。
2.碼錶法：去大創百貨買一個39元的碼錶，或是用手機的，但我覺得碼錶比較好用，手機的碼錶較難用。反正就是像在水中閉氣一樣，計時開始後，專心注意自己的念頭，念頭一來馬上按停，就知道自己停止打妄想的時間是多久，也可以說成是，停止被業力攻擊了多久，甚至可以說是，自己因此而不傷害自己多久。
3.彩虹數字法：最好是有一個電子節拍器，設定一秒響一聲，觀想紅色數字的1-100，然後改成橙色數字的1-100，然後改成黃色數字的1-100，以此類推，到最後是紫色數字的1-100。一直循環。剛開始數字會很模糊，後來會變得像photo shop 電腦軟體修過的圖一樣，數字變得很立體，也很標亮。呵。
4.最近聽師姐建議看了韓劇-從星星來的你，覺得觀想時間暫停也很管用。然後再注意自己的腦部，因為妄想、雜念的起源是從大腦來的。要看住這個部位，不要讓它想東西、起任何念頭。
至於網上常傳的數息法、安那般若法等等，請自行搜索！
以上方法是在下自創的，算是野人獻曝、雅俗共賞，算是先有念後再變無念，有點像跑步暖身的意思，或是先學爬，再變成走路的的意思。修一陣子後，就不須要再用這些招式了。但有時，事多心不定，就先用以上方法幾分鐘，再打坐就比較順了，以上的方法算是先轉移注意力。
至於如何盤腿，打坐能不能靠背坐，都無所謂。在下是隨便盤，有靠著背坐的。但有時又不想靠背。反正先無所不用其極的止觀、止念即可。
出離心要重，凡心越重，能量越散。或者理解一下，維摩詰所說不可思解脫經裡所要傳達的主要訊息-不立文字，才是真不二法門。念想其實都是由文字組成的，想止念，就好好的看住自己，如如不動。
簡述在下的修學過程從2009/7/7開始，之前對宗教簡直是一張白紙，幾乎是從早到晚的修，
1.專念金剛經約三個月。(因緣是有一位媽媽說，你念金剛經的話，你公司的生意會更好。)
剛念了七天後，突然發現長期的嚴重失眠、富貴手、過敏性鼻炎好了，就更好奇了，也算是被護法神導引成功，就想知道再念下去會如何，^^|||，念了約一個多月，就開始與觀音菩薩對話、聊天(剛開始一、兩個月很嘮叨，現在很被動，我沒問就沒回應)，接受指導。也開始被家人懷疑有神經病，呵。
2.念咒約兩個月。就是如何知命改運的第一點。不是什麼密咒啦。人人可學。幾乎不用花錢，但很花時間、要有點耐性的。^^
3.打坐、拜懺(拜了約三十幾萬下吧)約三個月。然後開始幫人感應、對治業障病、疑難雜症。治了約三、四十個，才有把握敢回去跟我媽說，我沒病，不信妳隨便找親友有重病、怪病的，最好是癌症的，我遠端治給妳看，治了三個，才沉冤得雪，不再被懷疑有神經病，呵，也才明白通靈人真不是人幹的，沒實戰經驗以前，最好是別讓家人知道能與神對話，不然在下就是血淋淋的例子。
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